Fitness Adultes

Le C.A.F., acronyme de Cuisses, Abdos, Fessiers, est une pratique aussi efficace qu’accessible de renforcement musculaire se concentrant sur...

Ce cours, dispensé dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, propose un mix d’exercices de renforcement localisés autour...

Musculation, posture, gainage, coordination, tonus et force physique… Tous les essentiels du renforcement musculaire sont abordés dans ce cours...

Ce cours se fait en grande partie à la barre. Il s’agit d’un entraînement complet, permettant de sculpter et...

Le Fat Killer est un cours qui s’inscrit dans la classe des cours de Hight Intensity Interval Training (Entrainement...

La méthode pilates et une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Les exercices doux mais...

Namaste ! « La lumière en moi reconnaît la bonté en vous » Le yoga permet d’être à l’écoute de son...