Cardio Mix

Note : Ce cours s’adresse à tous les pré-adolescents et adolescents (12 ans et plus). Mais il est particulièrement intéressant pour les adolescents en situation de surpoids léger ou plus important.

En plus d’un programme cardio & fitness complet, les élèves y sont régulièrement sensibilisés aux fondamentaux d’une nutrition saine. Nous prévoyons aussi plusieurs passages de notre nutritionniste partenaire.

A propos du cours

Nouveau dans notre section Gym & Fitness, un cours de cardio training conçu pour les ados.

A numu center, nous comprenons l’importance de promouvoir un mode de vie actif dès le plus jeune âge. Le cardio-training est l’une des meilleures façons pour les adolescents de rester en forme, de gagner en énergie et de renforcer leur confiance en eux.

Dans un monde de plus en plus axé sur la technologie et des mode de vie passifs, nous offrons à vos enfants une alternative saine et engageante pour rester actifs.

Bienfaits de ce cours

  • Amélioration de la Santé Cardiovasculaire : Le cardio-training renforce le cœur et les poumons, favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine et un système cardiovasculaire en bonne santé.
  • Contrôle du Poids : En combinant le cardio avec une alimentation équilibrée, vos adolescents peuvent maintenir un poids corporel sain et prévenir le risque d’obésité.
  • Boost de l’Énergie : Le cardio-training libère des endorphines, ce qui procure une sensation de bien-être et d’énergie accrue, idéale pour les adolescents qui ont besoin de rester concentrés et énergiques dans leur vie quotidienne.
  • Renforcement de la Confiance en Soi : En atteignant des objectifs personnels en matière de condition physique, les adolescents gagnent en confiance en eux et développent un sentiment d’accomplissement.
  • Meilleure Gestion du Stress : Le cardio-training aide à réduire le stress en libérant le stress accumulé dans le corps et en favorisant la relaxation.

 

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