Step & Renfo

Notre cours de Step et renforcement musculaire est un cours rythmé et chorégraphié, accessible à tout public, pour débutants, intermédiaires et confirmés. On apprend des chorégraphies fitness ciblant divers groupes de muscles, un enchainement de pas à exécuter sous une musique entrainante.

Excellente discipline pour travailler sa posture et se tailler une jolie silhouette, le Step permet de travailler les jambes (mollets, quadriceps et fessiers); mais les bras ne sont pas en reste. En effet, pour l’équilibre et le bon déroulement de l’activité, les bras doivent accompagner le mouvement.

Notre coach qualifié se fera un plaisir de vous accompagner dans cette activité populaire aux si nombreux bienfaits : tonus, cardio, dépense énergétique, travail de l’endurance et surtout de la posture.