Body Sculpt

Musculation, posture, gainage, coordination, tonus et force physique… Tous les essentiels du renforcement musculaire sont abordés dans ce cours convivial et accessible à tout public.

Si vous pratiquez une activité physique, le renforcement musculaire est d’autant plus important. La pratique sportive (marche, course, vélo et même danse) a un effet non négligeable sur les systèmes musculaire et cardio-vasculaire. Le BODY SCULPT est un complément à ne pas négliger pour maintenir la forme et prévenir les soucis cardio-vasculaires.

Très recommandé par tous les sportifs amateurs et professionnels, le BODY SCULPT consiste donc en une activation progressive de l’ensemble des muscles et un travail sur les articulations et le système cardio-respiratoire.

Ce cours permet d’entretenir efficacement votre force, d’être plus performant dans vos autres sports, de maintenir et d’assurer la précision de vos mouvements mais aussi de prévenir les chutes et conserver une plus grande autonomie en prenant de l’âge.

Créneaux horaires (1)

  • Vendredi

    -

    avec Amale