Pilates

La méthode pilates et une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Les exercices doux mais intenses permettent un renforcement des muscles profonds ce qui tonifie et minci le corps . Le Pilates cible principalement la sangle abdominal et les muscles posturaux ; ainsi le corps travail sur toute sa longueur en veillant impérativement au respect des articulations et des alignements.

Le Pilates rend le corps harmonieux, beau, fort et mince.

Prévoir tenue appropriée

Event Timeslots (2)