FitBarre

Ce cours se fait en grande partie à la barre. Il s’agit d’un entraînement complet, permettant de sculpter et allonger la silhouette.

Dispensé dans notre salle de danse classique, le FitBarre fait appel aux mouvements de cardio training (de type HIIT), au Pilates mais aussi à des exercices inspirés de l’art du Ballet.

A l’aide de la barre et d’autres accessoires, le FitBarre combine des exercices cardio, gainage et stretching, sollicitant la musculature profonde ainsi que l’endurance cardiovasculaire.

Cet entraînement complet et équilibré améliore la posture, tout en renforçant cuisses, abdos, bras et fessiers.

Créneaux horaires (1)

  • Mercredi

    -

    avec Kaoutar