Break Dance

Énergie, créativité & dépassement de soi

Le Break Dance, ou breaking, est une danse urbaine née aux États-Unis dans les années 1970. Elle combine mouvements debout, travail au sol, freezes et figures acrobatiques, sur des rythmes funk, hip-hop et autres musiques urbaines.

Très physique mais aussi créatif, le breaking est une excellente façon de bouger, se dépasser et gagner en assurance, tout en développant son propre style.

Les principaux bienfaits

Le Break Dance permet de :

• développer force, endurance, équilibre et coordination ;
• améliorer l’agilité et la maîtrise du corps ;
• renforcer le sens du rythme et la musicalité ;
• stimuler la créativité et l’expression personnelle ;
• construire la confiance grâce à des progrès visibles ;
• développer persévérance, rigueur et goût de l’effort ;
• trouver sa place dans un groupe autour d’une pratique dynamique et valorisante.

Âge minimum : selon le groupe
Prérequis : aucun pour les débutants
Tenue : confortable et adaptée aux mouvements (parfois au sol)
Objectif : développer puissance, confiance, créativité et maîtrise du mouvement