Zumba Therapy Danse

La Zumba est bien plus qu’un simple cours de fitness, c’est une célébration de la vie, de l’énergie et du mouvement. Inspirée par des rythmes internationaux entraînants, cette danse fitness dynamique fusionne des pas de danse latine, hip-hop, reggaeton et plus encore. Chaque séance est une explosion d’énergie positive qui vous fait oublier que vous faites de l’exercice !

Les bienfaits de nos cours de Zumba – Therapy Dance

1. Brûlez des Calories en Vous Amusant : La Zumba est une façon amusante et efficace de brûler des calories tout en profitant de la musique entraînante.
2. Tonifiez Votre Corps : Les mouvements de danse ciblent différentes zones du corps, vous aidant à tonifier et renforcer vos muscles de manière ludique.
3. Stress ? Quel Stress ? : Oubliez les soucis de la journée en vous laissant emporter par la musique et la danse.
4. Adapté à Tous les Niveaux : Que vous soyez un débutant ou un danseur chevronné, nos cours de Zumba s’adaptent à tous les niveaux de fitness.
5. Communauté Enthousiaste : Rejoignez une communauté dynamique et positive de passionnés de Zumba. C’est bien plus qu’un cours, c’est une expérience sociale.

Méthode « Therapy Dance »

Le cours de Zumba – Therapy Dance est animé par son fondateur charismatique William Velasco. Ce dernier propose des exercices sans « contraintes » mêlant mouvements à haute intensité et à basse intensité sur des rythmes latino, dans une ambiance très joyeuse.

Ces enchaînements constituent un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.