Zumba

La très populaire Zumba propose des exercices sans « contraintes » mêlant mouvements à haute intensité et à basse intensité sur des rythmes latino.

Ces enchaînements constituent un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

Ils vous permettent de vous maintenir en grande forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Regain d’énergie et bien-être absolu garantis !